全民养生热来袭，无限极“四合理”健康理念让生活更美好

如今，随着人们生活水平的提高，衣食住行各方面都有了质的飞跃，人们对健康也提出了更高的要求，预防、保健和养生等理念逐渐提上了生活日程。在日常生活中，我们很多时候都会有一些养生的习惯，然而，大家说起养生可能只会想到多喝热水和泡枸杞，其实养生文化博大精深，还有很多讲究。

其实，养生可以从日常生活中做起。比如在吃的方面，养生方式讲究早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少，遵循一日三餐规律;而在穿衣方面，也有讲究，比如春天不能立马减少衣服数量，要注意保暖;而在秋天时，也不能盲目添衣，应该让自己逐渐适应寒冷，这样到了冬天气温骤降时，才不会受风寒。

随着全民健康的战略提出，更多企业积极参与到健康中国的战略中来。而像无限极等一批深耕健康产业多年的企业,也将成为我国大健康产业发展的重要推动力。作为中国大健康产业的一份子，无限极品牌一直以“弘扬中华优秀养生文化，创造平衡、富足、和谐的健康人生”为企业使命，在为人们提供高品质、多元化健康产品和服务的同时，依托中华优秀养生文化，形成“养生固本，健康人生”的独特健康理念，推出更具体可行、贴近现代生活的养生方法，即“四合理”的养生文化，以科学、合理的健康理念响应“健康中国”倡议。

“四合理”，指的是根据四季气候的变化，保持饮食、起居、运动、情志四方面的合理，比如粗细均衡、荤素合理搭配的饮食，科学睡眠、劳逸结合的生活规律，以及良好、平和的心态等等，帮助人们养成健康的生活习惯，把身体维持在一个平衡的状态。

从明天起，从生活小事中开始更关注自己的身体健康状态，不仅仅是多喝热水、杯泡枸杞，而应该多问自己——“我今天四合理了吗?”，从日常细节出发，做到防病于未然，让自己身体康健，以更好的状态迎接美好明天的到来。